In de huidige maatschappij is het soms lastig om overzicht te houden, om alle prikkels goed te verwerken en dan ook nog uw dagelijkse leven te organiseren. Het helpt om structuur aan te brengen, weloverwogen keuzes te maken en uzelf andere gewoontes aan te leren. Op deze manier kunt u prioriteren en doen wat u belangrijk vindt, en leert u om uw talenten te gebruiken in uw dagelijkse leven en in de maatschappij.
Mensen met ADHD, ADD en ASS kunnen dit soms als lastig ervaren. Vermoeidheid en overbelasting liggen dan al snel op de loer. Ergotherapiepraktijk Domi kan u daarmee helpen!
Waar kunnen wij mee ondersteunen:
Als eerste vindt er een kennismakingsgesprek plaats. We gaan in gesprek en bespreken uw hulpvraag. We gaan de diepte in; waar zit precies het probleem, waardoor wordt het veroorzaakt en hoe zou u het zelf graag zien? Na dit gesprek gaat u aan de slag met een vragenlijst en soms nemen we nog een test af als aanvulling op de verkregen informatie. Aan de hand van de resultaten maken we samen een behandelplan en gaan we aan de slag om uw doel te bereiken. De behandelingen kunnen plaatsvinden bij u thuis, op uw werkplek of bij ons op de praktijklocatie.
We gaan inzicht creëren in uw sterke en zwakke kanten, en u ontdekt praktische oplossingen om meer rust en overzicht aan te brengen in uw dagelijkse leven.
De onderwerpen die vaak aan bod komen zijn;
– Creëren van een ondersteunende woon – en/of werkomgeving met meer structuur en overzicht.
– Effectiever omgaan met de tijd en taken die u hebt (planningen maken (dag/week), routines toepassen en prioriteiten stellen).
– Strategieën die helpen bij aandacht en concentratieproblemen, uitstelgedrag en overprikkeling.
– Balans creëren tussen de verschillende levensgebieden (bijvoorbeeld: werk en privé).
– Balans creëren tussen ontspanning en inspanning (belasting/belastbaarheid, energieverdeling).
Maakt u graag een afspraak? Klik dan hier.